CDs

Das Besondere an den ReConSat Meditationen ist:

  • Die Meditationen sind bewusst so aufgebaut, dass die dabei erlangten Erfahrungen und Erkenntnisse in den Alltag integriert und jederzeit aktiviert werden können. Sie werden zum Beispiel dazu angeleitet, Ihre Augen immer wieder zu öffnen und zu schließen. So können Sie üben, auch mit offenen Augen zu sich zu kommen und im Alltag bei sich zu sein.
  • Neuropsychologische und kognitive Elemente werden in der Meditation gezielt eingesetzt, um das Ziel, in wirkliche Ruhe und Klarheit zu gelangen, auch auf dieser Ebene verwirklichen zu können.
  • Es werden keine suggestiven Anleitungen benutzt wie zum Beispiel: „Du fühlst Dich wohl und zufrieden.“ Das Ziel dieser Meditation ist nicht, sich zu manipulieren, sondern sich die Wahrheit anzuschauen und sie stehen lassen zu können.
  • Es wird keine beruhigende Musik verwendet. Es geht vielmehr darum, selbstständig in seine Ruhe zu kommen - unabhängig davon, in welcher Situation man sich gerade befindet.
  • Zwischen den Meditationsanleitungen sind angemessene Pausen, um genügend Zeit für sich und seine Wahrnehmung zu haben und die Anleitungen in Ruhe umsetzen zu können.

Die drei Phasen des Ortens
Diese CD ist besonders geeignet, wenn man es gerade schwer hat, sich auf das Meditieren zu konzentrieren. Da sie die ersten Schritte der Ham-Zentrierung beinhaltet, hilft sie, erst einmal bei sich zu landen und hineinzukommen in einen
sanft berührenden Kontakt mit sich. Sie werden unterstützt, die Energien im Raum deutlicher wahrzunehmen und sie von Ihren eigenen zu unterscheiden.
Mit dieser CD können Sie sich von den Anforderungen und Eindrücken Ihres Alltags lösen. Sie lernen, sie von Ihren eigenen Empfindungen klar zu unterscheiden und gelangen in eine bestimmte Form der Abgrenzung.  15 Euro

 

Körper spüren - Ruhepunkt fühlen
Die CD Ham-Zentrierung „Körper spüren - Ruhepunkt fühlen“ leitet Sie hinein in Ihre Körperpräsenz und innere Ruhe. Auf diese Weise können Sie einen Halt in sich finden und geben sich die Möglichkeit, mit Stress und Problematiken gelassener umzugehen. Der Unterschied zur CD "Ham-Zentrierung I" ist, dass Sie in dieser CD zusätzlich durch die Anfangsphasen der Zentrierung geleitet werden.
Dauer 45 Minuten.   15 Euro



Meditations-CD – Ham-Zentrierung I
In Ruhe und Klarheit
Diese CD ist kurz und intensiv. Sie ist besonders gut für Meditationsanfänger geeignet. Die CD Ham-Zentrierung „In Ruhe und Klarheit“ leitet Sie hinein in Ihre Körperpräsenz und innere Ruhe und konzentriert sich dabei hauptsächlich auf das Körperspüren sowie den Ruhepunkt fühlen. Die Ham-Zentrierung ist eine Möglichkeit zu lernen, gelassener und bewusster mit Stress und Problemen umzugehen.
Dauer 30 Minuten.   15 Euro


Meditations-CD – Loslassen
Die Ekstase des Seins
Die ReSource-CD „Loslassen – Die Ekstase des Seins“ fördert das Genießen
von sich selbst. Sie unterstützt Sie dabei, Ihren Körper zu spüren und sich Ihrer Wahrnehmung hinzugeben. Sie können ins Loslassen hinein kommen und das genießen, was ist.  Dauer 47 Minuten.   15 Euro



Die neue Meditations-CD – ReSource
Die tiefgehende Verbindung zu Deiner inneren Heilkraft
Rebecca Rosing lehrt in ihren Seminaren die Meditation ReSource, die Sie durch
7 Phasen zurück in Ihre Quelle führt. Zentrierung und Loslassen sind zwei dieser Phasen auf dem Weg in ein freies Selbst. ReSource hilft Ihnen dabei, Ihre Themen bewusst zu durchleben, anzunehmen und zu lösen. Sie lernen, das Leben mit allem, was es mit sich bringt, anzunehmen und es in Freiheit zu genießen.  15 Euro
(Das neue Cover können Sie sich demnächst hier anschauen.)